Iron

IJzer-supplementen kies je zorgvuldig: hier vind je zachte, goed opneembare vormen zoals ijzerbisglycinaat, los of gecombineerd met vitamine C (vitamine C verhoogt de ijzeropname).

IJzer draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam.

Gebruik ijzer alleen als daar aanleiding voor is — bij twijfel is een bloedtest via je huisarts de beste eerste stap.