Magnesium Ultimate

75,5 mg elementair magnesium per capsule uit een combinatie van bisglycinaat én citraat, aangevuld met taurine. 120 vegan capsules, zonder vulstoffen. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.

Samenstelling per capsule

Capsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Geen hulpstoffen, geen smaak-, kleur-, geur-, vul- of glansmiddelen. Plastic-vrij verpakt.

Wat doet deze formule

Bij standaard-dosering van 2 capsules per dag (151 mg = 40% RI):

• Magnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel
• Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie
• Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie
• Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Magnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans en energiestofwisseling
• Magnesium draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden
• Magnesium draagt bij aan een normale celdeling

Waarom deze combinatie

De formule combineert twee magnesium-vormen: bisglycinaat (chelaat — magnesium gekoppeld aan twee glycine-aminozuren, goed verdragen, niet laxerend) en citraat (magnesium gekoppeld aan citroenzuur, goede opname, mild laxerend bij hogere doseringen). Bisglycinaat levert het grootste deel (66,5 mg/cap), citraat is een aanvullend deel (9 mg/cap). De toegevoegde taurine is een aminozuur dat van nature in spierweefsel voorkomt; voor taurine zijn er geen EFSA-erkende health claims, daarom alleen feitelijke beschrijving.

⚠ Belangrijk — geconcentreerde formule

Door de afwezigheid van vulstoffen is deze formule geconcentreerd. Volg de doseringsinstructies zorgvuldig:

• Niet op nuchtere maag innemen — kan maag-irritatie geven
• Maximaal 1 capsule per keer — gespreid over de dag bij gebruik van 2-3 caps
• Met voldoende water
• Bij voorkeur 's avonds (bisglycinaat is rustgevender) of bij maaltijd

Dosering

• Standaard: 2 capsules per dag (= 151 mg magnesium = 40% RI), gespreid
• Onderhoud-laag: 1 capsule per dag (= 75,5 mg magnesium = 20% RI)
• Bij hogere behoefte: tot 3 capsules per dag (= 226,5 mg = 60% RI) — dichtbij UL 250 mg uit suppl alleen, alleen onder begeleiding
• Of zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional

Veiligheid

• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg
• Bij chronische nierklachten: eerst overleggen met je arts
• Bij gebruik van geneesmiddelen die mineraal-balans beïnvloeden: bij twijfel overleg
• Bij stoelgang dunner worden bij hogere doseringen: doseren verlagen of meer over de dag spreiden
• Aanbevolen dosering niet overschrijden

Geschikt voor

Vegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypo-allergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, niet-natuurlijke conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en dierlijke bestanddelen.

Bewaren

Plasticvrij verpakt. Droog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.

Vitarium therapeutische redactie

Magnesium Ultimate is opgezet als een twee-vormen-formule (bisglycinaat + citraat) met taurine als cofactor — een bredere dekking dan een mono-citraat- of mono-bisglycinaat-formule. In de orthomoleculaire praktijk past deze formule vooral bij wie 's avonds magnesium gebruikt voor slaap-en-spier-context (waarvoor bisglycinaat de gunstige vorm is) maar tegelijk de mild-laxerende werking van citraat als aanvullend voordeel ziet. Voor wie alleen één van beide vormen wil — kosten-efficiënter of doel-specifieker — verwijzen we naar [Magnesium citraat](/products/magnesium-citraat) als mono-citraat-keuze. Bij hogere doseringen (3 caps/dag) ben je dichtbij de EFSA UL van 250 mg/dag uit suppl alleen — daar past begeleiding van een orthomoleculair therapeut.

Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.