Zink. Magnesium. B6.
Zonder vulstoffen.
De klassieke sporterscombinatie, in goed opneembare vormen. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
Bestel ZMAvan je dagelijkse zink. In één capsule.
10 mg zink, als bisglycinaat en monomethionine. Plus 150 mg magnesium en 1,7 mg vitamine B6.
Na de training.
Of voor het slapen gaan.
Één tot twee capsules met een glas water. Jij kiest je moment.
Wat ZMA doet.
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed
- Vitamine B6 en magnesium dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese
- Magnesium en vitamine B6 dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel
- Zink draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem
Door de EU toegelaten gezondheidsclaims. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Neem
1 tot maximaal 2 capsules per dag.
Drink
Een glas water erbij. Bij voorkeur ’s avonds of na de training.
Let op
Zink ’s ochtends op een lege maag kan vervelend aanvoelen. Kies liever de avond.
De juiste vormen.
Geen oxide.
Magnesium als citraat en bisglycinaat. Zink als bisglycinaat en monomethionine. Vitamine B6 als P5P, de biologisch actieve vorm.
Bestel je ZMA
Op werkdagen voor 18:00 besteld = vandaag verzonden · gratis verzending vanaf €45
capsules per verpakking.
Bij 1 capsule per dag twee maanden — voor €17,00. Vanaf €0,28 per dag.
Veelgestelde vragen
Wat is ZMA?
Wanneer neem ik ZMA?
Is ZMA een slaapmiddel?
Waarom P5P in plaats van gewone vitamine B6?
Kan ik ZMA combineren met creatine of eiwit?
Zijn er waarschuwingen?
Bouw je sportbasis.
- Creatine monohydraat van Vitarium Select — 250 gram puur creatinepoeder
- Erwten Eiwitpoeder Naturel van Vitarium Select — 350 gram, één ingrediënt
Het einde van
de dag.
Training gedaan, gegeten, scherm uit.
Een glas water op het nachtkastje.
Één of twee capsules ZMA — dat is alles.
Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
Liever na de training? Kan ook — jij kiest je moment.
Zonder meuk.
- 150 mg magnesium (40% RI), 10 mg zink (100% RI) en 1,7 mg vitamine B6 (121% RI) per capsule
- Magnesium als citraat en bisglycinaat, zink als bisglycinaat en monomethionine
- Vitamine B6 als pyridoxaal-5’-fosfaat (P5P), de biologisch actieve vorm
- Vegan pullulan-capsule uit cassave — geen vulstoffen, geen antiklontermiddelen
- Gevuld in ons eigen lab in Lelystad
- Vitarium: sinds 2014 jouw supplementenwinkel — eerst als NowVitamins
Bevat vitamine B6: niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar.
Vandaag besteld,
vandaag verzonden.
Bestel ZMA
op werkdagen voor 18:00 · gratis verzending vanaf €45
Alles over ZMA
Wat ZMA is, wat erin zit, hoe je het gebruikt en waar je op let.
Wat is ZMA?
ZMA is een combinatie van zink, magnesium en vitamine B6 die eind jaren negentig populair werd in de krachtsport en sindsdien tot de klassiekers onder de sportsupplementen hoort. Vitarium Select ZMA bevat per capsule 150 mg magnesium, 10 mg zink en 1,7 mg vitamine B6 — verder alleen een vegan capsulewand van pullulan, gemaakt uit cassave. Geen vulstoffen, geen antiklontermiddelen.
Welke vormen zitten erin?
Magnesium is aanwezig als magnesiumcitraat en magnesiumbisglycinaat, zink als zinkbisglycinaat en zink-monomethionine. Bisglycinaat is een chelaatvorm: het mineraal is gebonden aan het aminozuur glycine. Vitamine B6 zit erin als pyridoxaal-5’-fosfaat (P5P) — de biologisch actieve vorm, waar de meeste supplementen pyridoxine gebruiken dat het lichaam eerst moet omzetten.
Wat doen zink, magnesium en vitamine B6?
Voor deze drie voedingsstoffen gelden door de EU toegelaten gezondheidsclaims. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren, een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed, een normale eiwitsynthese en een normale werking van het immuunsysteem. Vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en de regulering van de hormonale activiteit.
Hoe gebruik ik ZMA?
Neem 1 tot maximaal 2 capsules per dag in met water, bij voorkeur voor het slapen gaan en/of na de training. Zink ’s ochtends op een lege maag kan vervelend aanvoelen; de avond is daarom voor de meeste gebruikers het prettigste moment. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Met 60 capsules per verpakking doe je bij één capsule per dag twee maanden met één zak — vanaf €0,28 per dag.
Voor wie is ZMA?
ZMA wordt vooral gebruikt door sporters en mensen die intensief trainen. Één capsule dekt 100% van de referentie-inname zink en 40% van de referentie-inname magnesium. Let op als je meerdere supplementen combineert: tel de totalen van zink en magnesium bij elkaar op. Bevat vitamine B6 en is daarom niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar. Gebruik je geneesmiddelen, raadpleeg dan een deskundige. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
ZMA van Vitarium Select
Vitarium Select is de lijn dagelijkse essentials van Vitarium: eerlijk samengesteld, eerlijk geprijsd, gevuld in ons eigen lab in Lelystad. Sinds 2014 jouw supplementenwinkel — eerst als NowVitamins, nu als Vitarium. Op werkdagen voor 18:00 besteld is vandaag verzonden, en boven de €45 verzenden we gratis.