Supplement News

Per capsule of per dagdosering — leesgids voor supplement-etiketten
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Hand met supplement-pot en leesbril op linnen — leesgids voor supplement-etiketten per dagdosering
Het verschil tussen 'per capsule' en 'per dagdosering' bepaalt of een claim klopt. Een nuchtere leesgids met rekenvoorbeelden, RI%, UL en valkuilen. Read more
Quercetine-rijke voeding (rode ui, appel, kappertjes) naast laboratoriumglas op linnen — quercetine en mestcellen onderzoek
Quercetine en mestcellen — wat onderzoek laat zien over een flavonoïde uit voeding
Quercetine is een natuurlijk voorkomende flavonoïde in uien, appels en boerenkool. Wat zegt biochemisch onderzoek over deze stof? Een feitelijke uitleg. Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Vergrootglas boven onleesbaar supplement-etiket met EU-document op linnen — EFSA-claims op een supplement-etiket
EFSA-claims op een supplement-etiket — wat mag wel, wat mag niet
Wat is een EFSA-erkende claim, wat is 'in afwachting van Europese toelating', en wanneer overschrijdt een etiket de NVWA-grens? Een nuchtere uitleg. Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Vier kleine glazen laboratoriumvialen met magnesium-poeders op cremekleurige linnen ondergrond — vergelijking van magnesium-bisglycinaat, citraat, malaat en oxide
Magnesium-vormen ontleed — bisglycinaat, citraat, malaat, oxide en de rest
Bisglycinaat, citraat, malaat, oxide, threonaat, taurinaat. Wat doen ze écht verschillend? Een nuchtere keuze-gids op basis van opname, doel en bijwerkingen. Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Drie gedroogde adaptogeen-wortels (ashwagandha, rhodiola, ginseng) op linnen en eikenhout — adaptogenen vergeleken
Adaptogenen ontleed — ashwagandha, rhodiola en ginseng vergeleken
Drie veelgenoemde adaptogenen, drie heel verschillende profielen. Wat is een adaptogeen, voor wie past welk kruid, en wat mag je er wel en niet over zeggen? Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Notitieboek met losse capsule en pen op linnen ochtendlicht — goede voornemens en supplement-keuzes
Goede voornemens en supplementen — wanneer voeg je écht iets toe
Niet elk voornemen heeft een supplement nodig. Een nuchtere checklist: wanneer is suppleren wél logisch, en wanneer is het vooral een impuls. Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments
Glas water met citroenschijf naast laboratoriumglas en wetenschappelijk papier — detox-januari en leverontgifting onder de loep
Detox-januari — wat zegt onderzoek over 'leverontgifting'-supplementen
Detox-thee, milk thistle, glutathion: in januari is het overal. Wat zegt onderzoek echt — en wat is alleen marketing? Een nuchtere lees-gids. Read more
On By Vitarium-redactie / 0 comments