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Vitamine D
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Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das das Immunsystem, die Muskeln, Knochen und Zähne unterstützt. Es ist eines der wenigen Vitamine, die der Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen kann. Manchmal kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen. Dies äußert sich durch Symptome wie häufigere Muskelbeschwerden, ein geschwächtes Immunsystem, Müdigkeit und Energiemangel. Daher ist die Einnahme von Vitamin D von großer Bedeutung.