Neuigkeiten zu Nahrungsergänzungsmitteln

Pro Kapsel oder pro Tagesdosis – Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel-Etiketten
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Hand met supplement-pot en leesbril op linnen — leesgids voor supplement-etiketten per dagdosering
Der Unterschied zwischen „pro Kapsel“ und „pro Tagesdosis“ entscheidet, ob eine Angabe stimmt. Ein nüchterner Leitfaden mit Rechenbeispielen, Referenzmengen, UL und Fallstricken. Mehr lesen
Quercetine-rijke voeding (rode ui, appel, kappertjes) naast laboratoriumglas op linnen — quercetine en mestcellen onderzoek
Quercetin und Mastzellen – was die Forschung über ein Flavonoid aus Lebensmitteln zeigt
Quercetin ist ein natürlich vorkommendes Flavonoid in Zwiebeln, Äpfeln und Grünkohl. Was besagt die biochemische Forschung über diesen Stoff? Eine faktenbasierte Erklärung. Mehr lesen
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Vergrootglas boven onleesbaar supplement-etiket met EU-document op linnen — EFSA-claims op een supplement-etiket
EFSA-Claims auf einem Nahrungsergänzungsmittel-Etikett — was ist erlaubt, was nicht
Was ist ein EFSA-anerkannter Claim, was bedeutet „Zulassung in der EU ausstehend“ und wann überschreitet ein Etikett die NVWA-Grenze? Eine nüchterne Erklärung. Mehr lesen
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Vier kleine glazen laboratoriumvialen met magnesium-poeders op cremekleurige linnen ondergrond — vergelijking van magnesium-bisglycinaat, citraat, malaat en oxide
Magnesium-Formen entschlüsselt — Bisglycinat, Citrat, Malat, Oxid und der Rest
Bisglycinat, Citrat, Malat, Oxid, Threonat, Taurinat. Was ist wirklich der Unterschied? Ein nüchterner Leitfaden zur Auswahl basierend auf Absorption, Zweck und Nebenwirkungen. Mehr lesen
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Drie gedroogde adaptogeen-wortels (ashwagandha, rhodiola, ginseng) op linnen en eikenhout — adaptogenen vergeleken
Adaptogene entschlüsselt – Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng im Vergleich
Drei häufig genannte Adaptogene, drei sehr unterschiedliche Profile. Was ist ein Adaptogen, für wen passt welches Kraut, und was darf man darüber sagen und was nicht? Mehr lesen
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Notitieboek met losse capsule en pen op linnen ochtendlicht — goede voornemens en supplement-keuzes
Gute Vorsätze und Nahrungsergänzungsmittel – wann man wirklich etwas bewirkt
Nicht jeder Vorsatz braucht eine Nahrungsergänzung. Eine nüchterne Checkliste: Wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wann es eher ein Impuls ist. Mehr lesen
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Glas water met citroenschijf naast laboratoriumglas en wetenschappelijk papier — detox-januari en leverontgifting onder de loep
Detox-Januar – Was die Forschung über „Leberentgiftungs“-Ergänzungsmittel sagt
Detox-Tee, Mariendistel, Glutathion: Im Januar ist es überall. Was die Forschung wirklich sagt – und was nur Marketing ist? Ein nüchterner Lese-Leitfaden. Mehr lesen
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