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16 April 2026

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Vergrootglas boven onleesbaar supplement-etiket met EU-document op linnen — EFSA-claims op een supplement-etiket

gekennzeichnet EFSA-Claims auf einem Nahrungsergänzungsmittel-Etikett — was ist erlaubt, was nicht

Was ist ein EFSA-anerkannter Claim, was bedeutet „Zulassung in der EU ausstehend“ und wann überschreitet ein Etikett die NVWA-Grenze? Eine nüchterne Erklärung.

An Mar 05, 2026 durch Vitarium-redactie 0 Kommentare

Vier kleine glazen laboratoriumvialen met magnesium-poeders op cremekleurige linnen ondergrond — vergelijking van magnesium-bisglycinaat, citraat, malaat en oxide

Magnesium-Formen entschlüsselt — Bisglycinat, Citrat, Malat, Oxid und der Rest

Bisglycinat, Citrat, Malat, Oxid, Threonat, Taurinat. Was ist wirklich der Unterschied? Ein nüchterner Leitfaden zur Auswahl basierend auf Absorption, Zweck und Nebenwirkungen.

An Feb 19, 2026 durch Vitarium-redactie 0 Kommentare

Drie gedroogde adaptogeen-wortels (ashwagandha, rhodiola, ginseng) op linnen en eikenhout — adaptogenen vergeleken

Adaptogene entschlüsselt – Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng im Vergleich

Drei häufig genannte Adaptogene, drei sehr unterschiedliche Profile. Was ist ein Adaptogen, für wen passt welches Kraut, und was darf man darüber sagen und was nicht?

An Feb 05, 2026 durch Vitarium-redactie 0 Kommentare

Notitieboek met losse capsule en pen op linnen ochtendlicht — goede voornemens en supplement-keuzes

Gute Vorsätze und Nahrungsergänzungsmittel – wann man wirklich etwas bewirkt

Nicht jeder Vorsatz braucht eine Nahrungsergänzung. Eine nüchterne Checkliste: Wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wann es eher ein Impuls ist.

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Glas water met citroenschijf naast laboratoriumglas en wetenschappelijk papier — detox-januari en leverontgifting onder de loep

Detox-Januar – Was die Forschung über „Leberentgiftungs“-Ergänzungsmittel sagt

Detox-Tee, Mariendistel, Glutathion: Im Januar ist es überall. Was die Forschung wirklich sagt – und was nur Marketing ist? Ein nüchterner Lese-Leitfaden.

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Editorial winterstilleven met warm goudkleurig raamlicht, mok op linnen, amber dropper bottle en citrus — vitamine D supplementatie in de winter

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Zwischen Oktober und April bildet Ihre Haut in den Niederlanden kaum Vitamin D. Erfahren Sie, warum 75 µg pro Tag für viele Menschen sinnvoller sind als die alten 10 µg.

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