Vitamine C poeder magnesiumascorbaat

Gepuffertes (entsäuertes) Vitamin C-Pulver als Magnesiumascorbat — 200 g. Liefert gleichzeitig Magnesium und Vitamin C in einer magenfreundlichen Form. Ausgewählt von Vitarium aus dem Natuurlijk.fit-Sortiment.

Was ist pro Portion enthalten?

200 g Dose = ca. 80 Dosen à halbem Teelöffel. Einzige Zutat: Magnesiumascorbat — eine entsäuerte Form von Vitamin C, in der Magnesium organisch gebunden ist. Keine Füllstoffe, keine Aromen.

Was bewirkt diese Formel

Bei Standarddosierung (½ Teelöffel/Tag):

• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
• Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Bei täglicher zusätzlicher Einnahme von ≥200 mg Vitamin C zusätzlich zum RI gilt ergänzend der EFSA-Anspruch: "Vitamin C erhöht die Wirkung einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Anstrengung".

⚠ Obergrenze — Vorsicht bei höheren Dosierungen

Das Etikett empfiehlt "½ bis 1 Teelöffel pro Tag". Bei 1 vollen Teelöffel (~5 ml = 2× Portion) werden geliefert:

• 420 mg Magnesium aus dem Supplement — überschreitet die EFSA UL von 250 mg/Tag nur aus Supplementen
• 3.940 mg Vitamin C — weit über der Empfehlung von <1.000 mg/Tag für den allgemeinen Gebrauch (kann den Stuhlgang dünner machen)

Für die Erhaltungsdosis bleiben Sie bei ½ Teelöffel/Tag. Höhere Dosierungen nur kurzzeitig, unter Begleitung eines Arztes oder orthomolekularen Therapeuten.

Warum Magnesiumascorbat (entsäuertes Vit C)

Reine Ascorbinsäure ist — wörtlich — eine Säure (pH ~2). Für Personen mit empfindlichem Magen oder solche, die einfach höhere Dosen ohne Magenreizung wünschen, ist eine gepufferte Form wie Magnesiumascorbat oder Calciumascorbat eine angenehmere Wahl. Magnesiumascorbat hat den Vorteil, dass es gleichzeitig Magnesium liefert.

Dosierung

• Standard: ½ gestrichener Teelöffel pro Tag (~2,5 ml) zu einer Mahlzeit
• Mit Wasser oder anderer Flüssigkeit mischen
• Nach dem Öffnen begrenzt haltbar — trocken und verschlossen lagern
• Oder wie von Ihrem Gesundheitsexperten empfohlen

Sicherheit

• Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit ohne Rücksprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt anwenden
• Bei Nierenbeschwerden oder Nierensteinen: Rücksprache mit Ihrem Arzt (hohes Vitamin C kann die Oxalatbildung fördern)
• Bei Einnahme von Medikamenten, die den Mineralhaushalt beeinflussen (Lithium, Schilddrüsenmedikamente): mindestens 2 Stunden Abstand zwischen den Einnahmen lassen
• Bei übermäßigem Gebrauch kann Vitamin C abführend wirken
• Empfohlene Dosierung nicht überschreiten

Geeignet für

Vegetarier und Veganer. Frei von GVO, Gluten, Soja und Laktose.

Lagerung

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern. Packung geschlossen halten. Außerhalb der Reichweite von Kindern.

Vitarium therapeutische Redaktion

Gepufferte Vit C-Formen eignen sich besonders für Personen, die höhere Dosierungen ohne Magenprobleme wünschen — zum Beispiel bei kurzfristigen Hochdosis-Protokollen oder für Personen, die Standard-Ascorbinsäurepulver nicht vertragen. Die zugesetzte Magnesium-Komponente macht dieses Produkt bei Standarddosierung gleichzeitig zu einer beachtlichen Magnesiumquelle (56 % RI), was effizienter ist als zwei separate Nahrungsergänzungsmittel für einen Zweck. Wer nur Vitamin C ohne Mineralstoffbindung möchte, wählt eher ein Ascorbinsäurepulver oder Calciumascorbat. Wer hohe Magnesiumdosen in Betracht zieht: Beachten Sie die UL und bauen Sie die Dosis unter Anleitung auf.

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Dosierung sollte nicht überschritten werden. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig; ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt diese nicht. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit einen Fachmann konsultieren.