DHA/EPA 450 mg vegan Vitals

Veganes DHA/EPA 450 mg von Vitals ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Algenölbasis, das die wichtigen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) enthält, wobei der Schwerpunkt auf einer größeren Menge an DHA im Verhältnis zu EPA liegt. Für bestimmte Gruppen (wie Schwangere, stillende Frauen und Erwachsene ab 50 Jahren) ist DHA wichtiger als EPA. Algenöl ist eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die ihre Ernährung mit zusätzlichem DHA und EPA ergänzen möchten, aber kein Fischöl bevorzugen (wie Vegetarier und Veganer oder Menschen mit einer Fischallergie). Das Besondere am Algenöl in veganem DHA/EPA 450 mg ist, dass es neben DHA auch EPA enthält. Darüber hinaus sind die DHA- und EPA-Dosierungen für ein veganes Omega-3-Supplement in Softgels außergewöhnlich hoch. Die Omega-3-Fettsäuren in diesem Produkt liegen in der natürlichen, unverarbeiteten Triglyceridform vor und sind gut resorbierbar. Und selbstverständlich wird für veganes DHA/EPA 450 mg ausschließlich sehr frisches und reines Algenöl verwendet.

DHA und EPA aus pflanzlicher Quelle für Gehirn, Augen und Herz
Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA wirken sich zusammen positiv auf das Herz aus. Und DHA trägt außerdem zur Erhaltung einer normalen Sehkraft und einer gesunden Gehirnfunktion bei. Es ist nicht umsonst, dass der Verzehr von insbesondere fettem Fisch, der von Natur aus reich an DHA und EPA ist, immer Teil der offiziellen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung ist. Die EFSA hat 2010 eine zusätzliche Empfehlung für Schwangere und stillende Frauen formuliert, um eine höhere tägliche Aufnahme von DHA und EPA (450 mg DHA plus EPA, davon mindestens 200 mg DHA) zu gewährleisten. DHA trägt nämlich auch zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns des Fötus und des gestillten Säuglings bei.

In der Praxis zeigt sich jedoch, dass ein erheblicher Teil der Menschen (darunter Schwangere, Vegetarier und Veganer) nicht ausreichend oder überhaupt keinen (fetten) Fisch isst, um die empfohlenen Tagesdosen an DHA und EPA zu erreichen. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen die Empfehlungen nicht erfüllen, aber das ist ein Problem, denn Fisch ist immer noch unsere wichtigste Quelle für DHA und EPA. Darüber hinaus besagen dieselben offiziellen Empfehlungen, dass es für jeden besser ist, auch nicht zu oft Fisch zu essen. Dies liegt an den schädlichen Stoffen, die durch Umweltverschmutzung darin enthalten sein können (insbesondere Dioxine, polychlorierte Biphenyle (PCBs) und Schwermetalle wie Methylquecksilber). Dies ist bei qualitativ hochwertigen Fischölergänzungsmitteln, die gereinigt sind und diese Verunreinigungen daher nicht oder kaum enthalten, nicht der Fall. Und Algen für die Verwendung in einem Algenölergänzungsmittel werden unter geschützten und streng kontrollierten Bedingungen gezüchtet, und das Problem der Umweltkontamination spielt dort überhaupt keine Rolle. Immer mehr Menschen entscheiden sich daher dafür, ihre Ernährung täglich mit einem Fischöl- oder Algenölergänzungsmittel zu ergänzen, um optimal von den gesundheitlichen Vorteilen dieser wichtigen mehrfach ungesättigten langkettigen Fettsäuren zu profitieren.

Bei Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, steht die Aufnahme von DHA und EPA zusätzlich unter Druck. Diese Gruppe isst nämlich überhaupt keinen Fisch, der, wie bereits erwähnt, immer noch die wichtigste Nahrungsquelle für DHA und EPA ist. Oft verwenden Vegetarier oder Veganer ein pflanzliches Öl als Ergänzung zu ihrer Ernährung. Zum Beispiel Leinöl, das reich an der essentiellen Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) ist. Die Ergänzung der Ernährung mit ALA ist sicherlich eine gute Idee, um das Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren aufrechtzuerhalten. In westlichen Ländern nehmen wir nämlich im Verhältnis zu viel Omega-6 zu uns; dies gilt umso mehr für Vegetarier und Veganer. Es ist jedoch ein Irrtum zu glauben, dass ALA die Aufnahme von DHA und EPA vollständig ersetzen kann. Der Körper kann diese Omega-3-Fettsäuren grundsätzlich selbst aus ALA herstellen, aber in der Praxis ist diese Umwandlung sehr schwierig. Für Vegetarier und Veganer kann ein Algenölergänzungsmittel mit DHA und EPA daher eine gute Wahl sein. Aber auch für Menschen mit einer Fischallergie oder Menschen, die aus anderen Gründen lieber kein Fischöl verwenden möchten. Algenöl ist eine nachhaltige Quelle für DHA und EPA, aber derzeit sorgt der relativ hohe Preis dafür, dass höhere Dosen von DHA (und sicherlich auch EPA) schwierig zu erreichen sind.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben:

• DHA ist gut für die Erhaltung einer gesunden Gehirnfunktion und eines guten Sehvermögens bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• DHA ist ein wichtiger Baustein für das Gehirn bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• DHA spielt eine Rolle bei der Funktion der Netzhaut bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• DHA trägt zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei, bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg durch die Mutter, zusätzlich zur empfohlenen Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA
• EPA und DHA sind gut für die normale Funktion des Herzens bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA