Vitamine C poeder magnesiumascorbaat van natuurlijk.fit

Buffered (ontzuurde) vitamine C-poeder als magnesiumascorbaat — 200 g. Levert tegelijk magnesium en vitamine C in een maagvriendelijke vorm. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.

Wat zit erin per portie

200 g verpakking = ongeveer 80 doseringen op halve-theelepel-niveau. Enkel ingrediënt: magnesiumascorbaat — een ontzuurde vorm van vitamine C waarin magnesium organisch is gebonden. Geen vulstoffen, geen smaakstoffen.

Wat doet deze formule

Bij standaarddosering (½ theelepel/dag):

• Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem
• Vitamine C draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
• Vitamine C draagt bij aan een normale energiestofwisseling en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Vitamine C verhoogt de opname van ijzer
• Magnesium draagt bij aan een normale werking van zenuwstelsel en spieren, en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid

Bij dagelijkse extra-inname van ≥200 mg vit C bovenop de RI geldt aanvullend de EFSA-claim: "Vitamine C verhoogt het effect van een normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve fysieke inspanning".

⚠ Bovengrens — let op bij hogere doseringen

Het etiket adviseert "½ tot 1 theelepel per dag". Bij 1 volle theelepel (~5 ml = 2× portie) wordt geleverd:

• 420 mg magnesium uit supplement — overschrijdt de EFSA UL van 250 mg/dag uit supplementen alleen
• 3.940 mg vitamine C — ruim boven het advies van <1.000 mg/dag voor algemeen-gebruik (kan stoelgang dunner maken)

Voor onderhouds-gebruik blijf op ½ theelepel/dag. Hogere doseringen alleen kortdurend, onder begeleiding van een arts of orthomoleculair therapeut.

Waarom magnesiumascorbaat (ontzuurde vit C)

Pure ascorbinezuur is — letterlijk — een zuur (pH ~2). Voor wie gevoelige maag heeft, of gewoon hogere doseringen wil zonder maagirritatie, is een buffered vorm zoals magnesiumascorbaat of calciumascorbaat een prettigere keuze. Magnesiumascorbaat heeft het voordeel dat het tegelijk magnesium toelevert.

Dosering

• Standaard: ½ afgestreken theelepel per dag (~2,5 ml), bij een maaltijd
• Mengen met water of andere vloeistof
• Na openen beperkt houdbaar — bewaar droog en afgesloten
• Of zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional

Veiligheid

• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg met je verloskundige of arts
• Bij nierklachten of nierstenen: overleggen met je arts (hoge vit C kan oxalaat-vorming bevorderen)
• Bij gebruik van geneesmiddelen die mineraal-balans beïnvloeden (lithium, schildkliermedicatie): minimaal 2 uur tussen inname laten
• Bij overmatig gebruik kan vit C laxerend werken
• Aanbevolen dosering niet overschrijden

Geschikt voor

Vegetariërs en veganisten. Vrij van GGO, gluten, soja en lactose.

Bewaren

Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.

Vitarium therapeutische redactie

Buffered vit C-vormen passen vooral bij wie hogere doseringen wil zonder maag-effecten — bijvoorbeeld in kortdurige hoge-dosis-protocollen of bij wie de standaard ascorbinezuur-poeders niet verdraagt. De toegevoegde magnesium-component maakt dit product op standaarddosering tegelijk een respectabele magnesium-bron (56% RI), wat efficiënter is dan twee aparte supplementen voor één doel. Voor wie alleen vit C zonder mineraal-koppeling wil, is een ascorbinezuur-poeder of calciumascorbaat een logischer keuze. Voor wie hoge magnesium-doseringen overweegt: blijf bewust van de UL en bouw via begeleiding op.

Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.