{"title":"Vermoeidheid Energie","description":"","products":[{"product_id":"3qmito","title":"3QMito™","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEen mitochondriaal-georiënteerd complex met PQQ, CoQ10 en NADH, ondersteund door bioactief B-complex en aanvullende cofactoren.\u003c\/strong\u003e 60 capsules, 1 per dag. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSamenstelling per capsule (= dagdosering)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer capsule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e%RI\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003ePQQ\u003c\/strong\u003e (pyrroloquinoline quinone, pureQQ®)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eCoQ10\u003c\/strong\u003e (co-enzymQ10, ubiquinon)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eNADH\u003c\/strong\u003e (nicotinamide-adenine-dinucleotide, gestabiliseerd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHMB (β-hydroxy-β-methylbutyraat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatine monohydraat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eonder EFSA-drempel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGuarana-extract\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eD-ribose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003en.v.t.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePANMOL® B-complex (uit gefermenteerde quinoa-kiem) totaal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B1 (thiamine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B2 (riboflavine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B3 (niacine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,8 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B5 (panthoteenzuur)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B6 (pyridoxines)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B7 (biotine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B9 (folaat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e72 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— B12 (cobalamines)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eCapsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Bevat sporen van quinoa-kiem, bijenpollen en bijenwas (NADH-stabilisator). Vrij van gluten, soja, lactose en synthetische toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat doet deze formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet PANMOL® B-complex levert alle acht B-vitamines op 40% RI per capsule. Voor het B-complex mogen onder andere de volgende EFSA-erkende health claims worden gevoerd:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 en biotine dragen bij aan een normale energiestofwisseling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B2, B3, B6, B12 en biotine dragen bij aan een normale werking van het zenuwstelsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B6, B9 (folaat) en B12 dragen bij aan een normale homocysteïne-stofwisseling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B6 en B12 dragen bij aan een normale rode-bloedcel-vorming\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor \u003cstrong\u003ePQQ, CoQ10, NADH, HMB, D-ribose, creatine\u003c\/strong\u003e (op deze dosering) en \u003cstrong\u003eguarana\u003c\/strong\u003e zijn er momenteel geen EFSA-erkende health claims. Productpagina-tekst is voor deze bestanddelen daarom strikt feitelijk-biochemisch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOver de niet-EFSA-erkende bestanddelen — feitelijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePQQ\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003eCoQ10\u003c\/strong\u003e zijn redox-cofactoren die in mitochondriale onderzoek-context worden onderzocht.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNADH\u003c\/strong\u003e is de gereduceerde, biochemisch actieve vorm van het coenzym uit de B3-stofwisseling. Het wordt gestabiliseerd met planten- en bijenwas — de enige natuurlijke stabiele vorm die voor orale suppletie beschikbaar is. \u003cstrong\u003eNMN\u003c\/strong\u003e, soms in marketing genoemd als alternatief, is in Nederland en de EU niet toegestaan als voedingssupplement.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHMB\u003c\/strong\u003e (β-hydroxy-β-methylbutyraat) is een metaboliet van het aminozuur leucine.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatine\u003c\/strong\u003e 150 mg per capsule — de EFSA-erkende prestatie-claim voor creatine geldt vanaf 3 g\/dag; deze formule levert die dosis niet als sport-supplement maar als kleine cofactor naast de hoofdbestanddelen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eD-ribose\u003c\/strong\u003e is een natuurlijk voorkomende suiker met rol in ATP-synthese.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuarana\u003c\/strong\u003e-extract bevat van nature caffeine. 150 mg guarana-extract levert ongeveer 5-10 mg caffeine — een lage dosis vergelijkbaar met een paar slokken espresso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eBelangrijke veiligheidsinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCaffeine-gevoeligheid\u003c\/strong\u003e: bevat van nature lage hoeveelheid caffeine uit guarana (5-10 mg). Voor caffeine-gevoeligen of bij gebruik in de avond houden\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiet gebruiken\u003c\/strong\u003e tijdens zwangerschap of borstvoeding\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBij chronische nierklachten\u003c\/strong\u003e: HMB en creatine kunnen de nierbelasting beïnvloeden — eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBij gebruik van antistolling\u003c\/strong\u003e (warfarine): hoge B-vitamine-doseringen kunnen INR beïnvloeden — controle aanbevolen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBij gebruik van levodopa\u003c\/strong\u003e (Parkinson-medicatie): vitamine B6 kan de werking beïnvloeden\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNiet geschikt voor veganisten (bevat bijenwas als stabilisator van NADH)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 capsule per dag, met water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur in de ochtend (vanwege caffeine-component uit guarana)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs (niet voor veganisten — bevat bijenwas in NADH-stabilisator). Glutenvrij, soja-vrij, lactose-vrij, vrij van GGO en synthetische toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog en koel bewaren (niet in de koelkast). Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3QMito is een van de meer-prijzige formules in het assortiment, en dat heeft een eerlijke reden: NADH en PQQ zijn beide grondstoffen waar de inkoopkosten hoog zijn. NADH vereist stabilisatie via bijenwas\/plantaardige was om oraal verteerbaar te blijven; pure PQQ-extract is in beperkte hoeveelheden beschikbaar. Voor wie verdiepende mitochondriale ondersteuning overweegt — bijvoorbeeld binnen chronische-vermoeidheid-protocollen, of post-virale-aanpak — is een formule die alle drie de centrale cofactoren (PQQ + CoQ10 + NADH) op een onderbouwde dosering combineert moeilijk te vinden in NL. Voor algemeen-onderhoud zonder specifieke aanleiding is dit niet de juiste formule; het loont dan eerst de basis (slaap, voeding, mineraal-onderhoud) op niveau te brengen voor je dieper investeert. Bij medicijngebruik — vooral antistolling, levodopa, of bij chronische nierklachten — is overleg met je arts of orthomoleculair therapeut aangewezen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"60 capsules Limited Edition","offer_id":46788385571163,"sku":"9501413481154LE","price":96.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"60 capsules","offer_id":46788385603931,"sku":"9501413481154","price":127.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/3qmito-natuurlijkfit-708591.jpg?v=1698252079"},{"product_id":"immubooster-7","title":"ImmuBoost 7","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEen mix van zeven traditionele medicinale paddenstoelen — 650 mg per capsule.\u003c\/strong\u003e 120 vegan capsules. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSamenstelling per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer capsule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBij dagdosering 1-2 caps\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePaddenstoelen-mix totaal (7 soorten)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e650 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e650-1.300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd colspan=\"3\"\u003eBestanddelen van de mix:\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eReishi (Ganoderma lucidum)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChaga (Inonotus obliquus)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eShiitake (Lentinula edodes)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaitake (Grifola frondosa)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLion's Mane \/ Pruikzwam (Hericium erinaceus)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCordyceps (Cordyceps sinensis \/ militaris)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTremella \/ Trilzwam (Tremella fuciformis)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ein mix-verhouding\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eCapsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Geen vul- of hulpstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOver de paddenstoelen — feitelijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReishi\u003c\/strong\u003e (Ganoderma lucidum, Lingzhi): traditioneel binnen de Chinese kruidengeneeskunde gebruikt. Bevat van nature polysachariden (β-glucanen), triterpenen en sporenelementen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChaga\u003c\/strong\u003e (Inonotus obliquus, Berkenweerschijnzwam): groeit op berken in koud klimaat. Bevat van nature melanine, polyfenolen en β-glucanen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eShiitake\u003c\/strong\u003e (Lentinula edodes): culinair én traditioneel medicinaal gebruikt in Oost-Azië. Bevat van nature lentinaan (een β-glucaan) en B-vitamines.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaitake\u003c\/strong\u003e (Grifola frondosa): traditionele Japanse paddenstoel. Bevat van nature β-glucanen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLion's Mane \/ Pruikzwam\u003c\/strong\u003e (Hericium erinaceus): bevat van nature hericenonen en erinacines, twee groepen kenmerkende verbindingen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCordyceps\u003c\/strong\u003e (Cordyceps sinensis \/ militaris): traditioneel binnen de Tibetaanse en Chinese kruidengeneeskunde gebruikt. Bevat van nature cordycepine en adenosine.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTremella \/ Trilzwam\u003c\/strong\u003e (Tremella fuciformis): traditioneel gebruikt in de Chinese keuken en kruidenleer. Bevat van nature polysachariden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor géén van deze paddenstoelen heeft EFSA momenteel een toegestane health claim erkend. Productpagina-tekst is daarom strikt feitelijk-botanisch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBelangrijke veiligheidsinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiet gebruiken\u003c\/strong\u003e tijdens zwangerschap of borstvoeding\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiet bij gebruik van immuunsuppressiva\u003c\/strong\u003e (na orgaantransplantatie, bij auto-immuun-medicatie zoals methotrexaat) — paddenstoelen-extracten kunnen de immuunbalans beïnvloeden\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoorzichtig bij antistolling\u003c\/strong\u003e (warfarine, DOAC's) — sommige paddenstoelen-extracten (vooral Reishi) kunnen de bloeding-tijd beïnvloeden. Overleg met je arts of apotheker\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij allergie voor paddenstoelen of schimmels: niet gebruiken\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij chronische lever- of nierklachten: eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 à 2 capsules per dag\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij hogere doseringen: alleen op advies van een orthomoleculair therapeut of arts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. De paddenstoelen-grondstoffen worden onder ecologisch verantwoorde omstandigheden geteeld; het verpakkings- en opslagbedrijf is niet zelf SKAL-gecertificeerd, dus dit product wordt niet als biologisch verkocht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMulti-paddenstoelen-formules werken in praktijk anders dan mono-extracten. De zeven hier samengebrachte paddenstoelen hebben elk een eigen onderzoeks- en traditie-grond — Reishi en Chaga vooral binnen immuun- en stress-context, Lion's Mane vaker binnen cognitieve oriëntatie, Cordyceps in uithouding-context. Wat de mix doet, is breder en milder dan wat een hoog-gedoseerde mono-formule kan: laat zien hoe de gebruiker reageert op een gemengd profiel zonder zwaar in te zetten op één component. Voor wie specifiek wil aanvullen op één paddenstoel — bijvoorbeeld Lion's Mane bij cognitieve toepassing — is een gerichtere mono-formule meestal de logischere volgende stap. Bij medicijngebruik (vooral immuunsuppressiva of antistolling) altijd eerst overleg met arts of apotheker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Voedingssupplementen — in het bijzonder paddenstoelen-extracten — kunnen per individu verschillend uitwerken. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788452811099,"sku":"7141225583985","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/files\/Photoroom-20241017-154820.png?v=1729173032"},{"product_id":"jodium-tabletjes","title":"Iodine tablets","description":"\u003cp\u003eJodium tabletjes; biedt een hoge biologische beschikbaarheid, waardoor deze maximaal worden geabsorbeerd door het lichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJodium ondersteunt de energiestofwisseling en speelt een belangrijke rol in het functioneren van de zenuwen.\u003cbr\u003eJodium draagt bij tot een normale productie van de schildklier. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eSamenstelling per tablet (uit natuurlijk kelp extract)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJodium 150 mcg = 100% RI*\u003cbr\u003e*RI = Referentie Inname\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv lang=\"nl-NL\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediënten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003emicrocrystalline cellulose (vulmiddel), kelp extract 0.2% iodine, silica (antiklontermiddel), vegetarische magnesiumstearaat (antiklontermiddel).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDit product bevat geen lactose, gist, suiker, gluten, kleur- of conserveermiddelen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eAanbevolen dosering:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 tablet per dag, tenzij anders voorgeschreven\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eDit product is een voedingssupplement.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eEen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBuiten bereik van jonge kinderen houden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDroog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRaadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Vitarium Select","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788453466459,"sku":"7141225584197","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/files\/jodium-voor-V1.20.png?v=1781034861"},{"product_id":"magnesium-citraat-111760534","title":"Magnesium citraat","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e110 mg elementair magnesium per capsule uit organisch-gebonden magnesiumcitraat — 29% van de Referentie-Inname per cap.\u003c\/strong\u003e 60 vegan capsules, zonder vulstoffen. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat zit erin per capsule (= dagdosering)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer cap\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e%RI\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium (uit magnesiumcitraat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e110 mg elementair\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eCapsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Geen hulp-, vul-, smaak-, kleur-, geur- of glansmiddelen. Plastic-vrij verpakt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat doet deze formule\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij 1 capsule per dag (29% RI) mogen de volgende EFSA-erkende health claims worden gevoerd:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale spierfunctie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale energiestofwisseling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale psychologische functie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans en celdeling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWaarom magnesiumcitraat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumcitraat is magnesium gekoppeld aan citroenzuur — een organisch-gebonden vorm met goede biologische beschikbaarheid. Citroenzuur fungeert als natuurlijke drager waardoor magnesium efficiënt wordt opgenomen. Bij hogere doseringen kan citraat mild laxerend werken — voor wie tegelijk traag in de stoelgang zit kan dat een welkom bij-effect zijn; voor wie dat niet wil is bisglycinaat een alternatief.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 capsule per dag, met water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur tijdens een maaltijd of 's avonds (magnesium 's avonds wordt vaak rustgevender ervaren)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eVeiligheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNiet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg met je verloskundige of arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij chronische nierklachten: eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij hogere doseringen kan stoelgang dunner worden (citraat is mild laxerend)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij gebruik van geneesmiddelen die mineraal-balans beïnvloeden: bij twijfel overleg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypo-allergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, niet-natuurlijke conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en dierlijke bestanddelen. Plastic-vrij verpakt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eProductie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHandmatig samengesteld door orthomoleculair therapeut, docent biochemie en laboratoriumdeskundige Michael R. Eekhof. Door het handmatige proces zijn er geen vul- of hulpstoffen nodig — capsules bevatten uitsluitend magnesiumcitraat en de pullulan-omhulsel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumcitraat is een logisch vertrekpunt voor wie magnesium-suppletie overweegt — goed opneembaar, mild bij-effect (citraat als drager), en op deze 29% RI-dosering per cap een werkbaar onderhoud-of-aanvullings-niveau zonder UL te benaderen. In ons artikel \u003ca href=\"\/en\/blogs\/magnesium-vormen-ontleed\"\u003eover magnesium-vormen\u003c\/a\u003e staat de vergelijking tussen citraat, bisglycinaat, malaat en andere vormen uitgewerkt — voor wie wil weten welke vorm bij welk doel past. Voor wie hogere magnesium-doseringen of een combinatie-formule zoekt: kijk naar [Magnesium Ultimate](\/products\/magnesium-ultimate) (bisglycinaat + citraat + taurine in één capsule).\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788515397979,"sku":"7141225582636","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/magnesium-citraat-natuurlijkfit-474538.jpg?v=1700879251"},{"product_id":"magnesiumbisglycinaat-poeder-200-gram","title":"Magnesiumbisglycinaat poeder","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 gram magnesiumbisglycinaat-poeder — 100 mg elementair magnesium per gram. Vrij doseerbaar in eigen tempo.\u003c\/strong\u003e Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat zit erin\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer gram poeder\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e%RI per gram\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium (uit magnesiumbisglycinaat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg elementair\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eBisglycinaat = magnesium gekoppeld aan twee glycine-aminozuren (chelaat). Door de aminozuur-omhulling is de opname efficiënt en is de vorm \u003cstrong\u003eniet laxerend\u003c\/strong\u003e — geschikt voor wie citraat-vormen als te laxerend ervaart, of wie 's avonds magnesium voor slaap-context wil. 200 g pot = ongeveer 50-65 doseringen op standaard-niveau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHulpstoffen: geen. Geen smaak-, kleur-, geur- of glansmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat doet magnesium\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij dosering vanaf ~1,5 g poeder\/dag (= 150 mg magnesium = 40% RI) gelden de volgende EFSA-erkende health claims:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en de spieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale psychologische functie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale energiestofwisseling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans en celdeling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard onderhoud: 1-2 gram per dag (= 100-200 mg magnesium)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij hogere behoefte: tot 2,5 gram per dag — boven 250 mg magnesium uit suppl alleen ben je richting EFSA UL; alleen onder begeleiding van een orthomoleculair therapeut of arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMengen met water of bij voorkeur 's avonds in een rustig drankje (warm water, kruidenthee)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBouw geleidelijk op\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eVeiligheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNiet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij chronische nierklachten: eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij hogere doseringen kan stoelgang dunner worden — bouw rustig op\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypo-allergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, dierlijke bestanddelen en synthetische toevoegingen. Plastic-vrij verpakt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eProductie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHandmatig samengesteld door orthomoleculair therapeut, docent biochemie en laboratoriumdeskundige Michael R. Eekhof. Door het handmatige proces zijn er geen vul- of hulpstoffen nodig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinaat in poedervorm geeft de gebruiker doseer-flexibiliteit die capsule-formules niet bieden — handig voor wie zonder begeleiding wil starten op een lage dosering en die langzaam wil opbouwen, of voor wie tijdens een protocol op een specifieke dosering moet zitten. De niet-laxerende eigenschap maakt deze vorm geschikt voor 's avonds; voor wie tegelijk traag in de stoelgang zit kan citraat (laxerend mild bij-effect) een logischer keuze zijn — zie ons artikel \u003ca href=\"\/en\/blogs\/magnesium-vormen-ontleed\"\u003eover magnesium-vormen\u003c\/a\u003e. Bij hogere doseringen (boven 2 g\/dag = 200 mg magnesium) blijft begeleiding aangewezen, vooral bij wie ook andere mineraal-supplementen gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788515955035,"sku":"7141225584296","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/magnesiumbisglycinaat-poeder-natuurlijkfit-162962.jpg?v=1700879245"},{"product_id":"magnesium-ultimate","title":"Magnesium Ultimate","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e75,5 mg elementair magnesium per capsule uit een combinatie van bisglycinaat én citraat, aangevuld met taurine.\u003c\/strong\u003e 120 vegan capsules, zonder vulstoffen. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSamenstelling per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer capsule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eElementair magnesium\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium bisglycinaat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e615 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e66,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium citraat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e61,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTaurine (aminozuur)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e92,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTotaal elementair magnesium per cap\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e—\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e75,5 mg (20% RI)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBij 2 caps\/dag (etiket-standaard)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e—\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e151 mg (40% RI)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eCapsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Geen hulpstoffen, geen smaak-, kleur-, geur-, vul- of glansmiddelen. Plastic-vrij verpakt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat doet deze formule\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij standaard-dosering van 2 capsules per dag (151 mg = 40% RI):\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale spierfunctie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale psychologische functie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans en energiestofwisseling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium draagt bij aan een normale celdeling\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWaarom deze combinatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule combineert twee magnesium-vormen: \u003cstrong\u003ebisglycinaat\u003c\/strong\u003e (chelaat — magnesium gekoppeld aan twee glycine-aminozuren, goed verdragen, niet laxerend) en \u003cstrong\u003ecitraat\u003c\/strong\u003e (magnesium gekoppeld aan citroenzuur, goede opname, mild laxerend bij hogere doseringen). Bisglycinaat levert het grootste deel (66,5 mg\/cap), citraat is een aanvullend deel (9 mg\/cap). De toegevoegde \u003cstrong\u003etaurine\u003c\/strong\u003e is een aminozuur dat van nature in spierweefsel voorkomt; voor taurine zijn er geen EFSA-erkende health claims, daarom alleen feitelijke beschrijving.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e⚠ Belangrijk — geconcentreerde formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoor de afwezigheid van vulstoffen is deze formule geconcentreerd. Volg de doseringsinstructies zorgvuldig:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiet op nuchtere maag\u003c\/strong\u003e innemen — kan maag-irritatie geven\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximaal 1 capsule per keer\u003c\/strong\u003e — gespreid over de dag bij gebruik van 2-3 caps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMet voldoende water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur 's avonds (bisglycinaat is rustgevender) of bij maaltijd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 2 capsules per dag (= 151 mg magnesium = 40% RI), gespreid\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOnderhoud-laag: 1 capsule per dag (= 75,5 mg magnesium = 20% RI)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij hogere behoefte: tot 3 capsules per dag (= 226,5 mg = 60% RI) — dichtbij UL 250 mg uit suppl alleen, alleen onder begeleiding\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eVeiligheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eNiet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij chronische nierklachten: eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij gebruik van geneesmiddelen die mineraal-balans beïnvloeden: bij twijfel overleg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij stoelgang dunner worden bij hogere doseringen: doseren verlagen of meer over de dag spreiden\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypo-allergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, niet-natuurlijke conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en dierlijke bestanddelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlasticvrij verpakt. Droog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Ultimate is opgezet als een twee-vormen-formule (bisglycinaat + citraat) met taurine als cofactor — een bredere dekking dan een mono-citraat- of mono-bisglycinaat-formule. In de orthomoleculaire praktijk past deze formule vooral bij wie 's avonds magnesium gebruikt voor slaap-en-spier-context (waarvoor bisglycinaat de gunstige vorm is) maar tegelijk de mild-laxerende werking van citraat als aanvullend voordeel ziet. Voor wie alleen één van beide vormen wil — kosten-efficiënter of doel-specifieker — verwijzen we naar [Magnesium citraat](\/products\/magnesium-citraat) als mono-citraat-keuze. Bij hogere doseringen (3 caps\/dag) ben je dichtbij de EFSA UL van 250 mg\/dag uit suppl alleen — daar past begeleiding van een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788516020571,"sku":"7141225583404","price":28.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/magnesium-ultimate-natuurlijkfit-750005.jpg?v=1700879196"},{"product_id":"450-gram-msm-poeder","title":"MSM poeder 450 gram ","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 gram zuiver MSM-poeder (99,98% methylsulfonylmethaan), zonder hulpstoffen.\u003c\/strong\u003e Voor flexibele dosering. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat zit erin\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer gram\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBij dagdosering 1-4 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMSM (methylsulfonylmethaan), 99,98% zuiver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1-4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eGeen hulpstoffen, geen vulstoffen, geen vlokmiddelen. 200 g pot = ongeveer 50-200 doseringen, afhankelijk van dosering.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat is MSM\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMSM staat voor \u003cstrong\u003emethylsulfonylmethaan\u003c\/strong\u003e — een organisch gebonden vorm van zwavel die van nature in lage concentraties voorkomt in groente, fruit en granen. Zwavel is een essentieel element dat in het lichaam onder andere in cysteïne, methionine, glutathion, glucosamine en talloze enzymen aanwezig is. Bij koken van voeding gaat een groot deel van de natuurlijke zwavel-componenten verloren — een reden waarom suppletie in de orthomoleculaire praktijk regelmatig wordt overwogen, vooral bij oudere doelgroepen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor MSM zijn er momenteel geen EFSA-erkende health claims. Productpagina-tekst is daarom strikt feitelijk-biochemisch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePraktisch — over cofactoren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij hogere MSM-doseringen (3 g\/dag of meer) let op voldoende inname van \u003cstrong\u003eB-vitamines\u003c\/strong\u003e uit voeding of multivitamine — vooral B6, B9 (folaat) en B12 spelen mee als cofactoren in de zwavel-stofwisseling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBelangrijke veiligheidsinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoorzichtig bij gebruik van antistolling\u003c\/strong\u003e (warfarine, DOAC's, lage-dosis aspirine): MSM kan bij hoge doseringen de trombocyten-functie beïnvloeden. Overleg met je arts of apotheker\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNiet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij bekende allergie voor zwavel-bevattende verbindingen: niet gebruiken\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij chronische lever- of nierklachten: eerst overleggen met je arts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden zonder advies\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 tot 4 keer per dag 1 g, opgelost in water of vruchtensap\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur over de dag verspreid voor evenwichtige opname\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur tijdens of net na een maaltijd\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Vrij van gluten, soja, lactose en synthetische toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog en bij kamertemperatuur bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMSM-poeder geeft de gebruiker doseerflexibiliteit die capsules niet bieden — handig voor wie wil opbouwen van 1 g\/dag naar hogere doseringen, of binnen specifieke protocollen op precies de gewenste hoeveelheid wil zitten. Voor wie capsule-vorm prettiger vindt: [MSM 1200mg capsules](\/products\/pure-msm-caps-1200mg) bevat dezelfde grondstof in 1.200 mg-eenheden. Bij langer-durig hoog gebruik blijft begeleiding zinvol — met aandacht voor B-vitamine-status en eventuele antistolling-context.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788535910747,"sku":"7442142030096","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/msm-poeder-450-gram-natuurlijkfit-449273.jpg?v=1700879409"}],"url":"https:\/\/vitarium.nl\/en\/collections\/vermoeidheid-energie.oembed","provider":"Vitarium","version":"1.0","type":"link"}