{"product_id":"l-glutamine","title":"L-Glutamine","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 Gramm reines L-Glutaminpulver, ohne Zusätze.\u003c\/strong\u003e Für flexible Dosierung. Von Vitarium aus dem Natuurlijk.fit-Sortiment ausgewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist enthalten\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003ePro Gramm\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eBei Tagesdosis 5-10 g\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Glutamin, 100% rein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e~1 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5-10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eKeine Füll-, Geschmacks-, Farb- oder Konservierungsstoffe. 200 g Dose = ca. 20-40 Dosen, je nach Dosierung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist L-Glutamin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-Glutamin ist eine \u003cstrong\u003eAminosäure\u003c\/strong\u003e – ein Baustein von Proteinen. Es ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im Muskelgewebe und im Blut. Der Körper kann L-Glutamin selbst herstellen (insbesondere in Skelettmuskeln, Lunge, Gehirn und Fettgewebe), weshalb es als \u003cem\u003enicht-essenziell\u003c\/em\u003e bezeichnet wird. In der Nahrung ist L-Glutamin unter anderem in Quark, Eiern, Soja, Weizen, Spinat, Bohnen und Tofu enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür L-Glutamin gibt es derzeit keine EFSA-anerkannten Health Claims für Verbraucher-Supplemente. Der Text der Produktseite ist daher streng faktenbasiert-biochemisch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosierung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eStandard: 5-10 Gramm pro Tag, in Wasser oder einer Flüssigkeit Ihrer Wahl aufgelöst\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eVorzugsweise auf nüchternen Magen – Aminosäuren konkurrieren miteinander um die Aufnahme; auf nüchternen Magen wird L-Glutamin effizienter resorbiert. Mindestens eine halbe Stunde vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eIm sportlichen Kontext: nach dem Training\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSchrittweise steigern, um dem Darm Zeit zur Adaption zu geben\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eOder wie von Ihrem Gesundheitsexperten empfohlen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSicherheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eNicht während Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eBei chronischen Nieren- oder Leberbeschwerden: zuerst Rücksprache mit Ihrem Arzt (eine höhere Aminosäuren-Belastung kann relevant sein)\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eBei Einnahme von Antiepileptika: im Zweifelsfall Rücksprache mit Ihrem Arzt\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eEmpfohlene Dosis nicht ohne Rücksprache überschreiten\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eGeeignet für\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetarier und Veganer. Gluten-, soja-, laktosefrei und ohne synthetische Zusätze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLagerung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrocken und bei Raumtemperatur lagern. Verpackung geschlossen halten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische Redaktion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-Glutamin in Pulverform ist praktisch für zwei Gruppen, die L-Glutamin oft in höheren Dosen verwenden: \u003cstrong\u003eintensive Sportler\u003c\/strong\u003e (nach dem Training, im Kontext der Erholung) und \u003cstrong\u003edarmorientierte Protokolle\u003c\/strong\u003e (im Rahmen von Leaky-Gut- und Darmepithel-Ansätzen). Bei diesen Dosierungen (5-10 g\/Tag) ist Pulver kostengünstiger als Kapseln. Wer nur eine leichte Grundversorgung ohne große Portionen wünscht: schauen Sie sich die [L-Glutamin 800mg Kapseln](\/products\/l-glutamine-capsules-800mg) oder die Mehrkomponenten-Formel [Leaky Gut Repair](\/products\/leakygut-repair-caps) an. Im sportlichen Kontext wird L-Glutamin oft mit Kreatin und Proteinpulvern in einem Regime kombiniert.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig; ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt diese nicht. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Konsultieren Sie einen Experten bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788539056475,"sku":"7442142032021","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/l-glutamine-poeder-200gr-natuurlijkfit-293840.jpg?v=1700879143","url":"https:\/\/vitarium.nl\/de\/products\/l-glutamine","provider":"Vitarium","version":"1.0","type":"link"}