{"title":"Psyllium","description":"\u003cspan\u003eVezels heb je in verschillende soorten en maten. Ze geven stevigheid en vorm aan planten. Sommige vezels zijn zelfs zo sterk dat ze niet te verteren zijn door het lichaam. Vezels uit tarwe blijven bijvoorbeeld heel in de maag en komen zo vrijwel onaangetast in de dikke darm waar ze zich mengen met de ontlasting.\u003cbr\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePsylliumvezel\u003c\/strong\u003e stimuleert de natuurlijke stoelgang en draagt bij aan een snellere darmpassage. Goed voor de darmwerking en een regelmatige stoelgang.\u003c\/span\u003e","products":[{"product_id":"psylliumvezels-500mg-200caps","title":"Psylliumvezels 500 mg  200 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 capsules met 500 mg psylliumvezels per capsule.\u003c\/strong\u003e Pure plantaardige vezelbron uit Plantago psyllium — zonder toevoegingen. Geselecteerd door Vitarium uit het NowVitamins-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat zit erin per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer capsule\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePsylliumvezels (Plantago psyllium, zaad)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eCapsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat zijn psylliumvezels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsylliumvezel is een oplosbare vezel uit het zaad van de Plantago psyllium-plant — verwant aan weegbree. De vezel houdt veel water vast en zwelt in het maag-darmkanaal. Als oplosbare vezel maakt het deel uit van het palet voedingsvezels in een gevarieerd dieet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCapsule of poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCapsules zijn vooral handig voor onderweg of voor wie liever niet roert. Voor wie hogere doseringen wil opbouwen is psyllium ook in poedervorm verkrijgbaar — voordeliger en gemakkelijker te doseren bij grotere hoeveelheden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 tot 2 maal daags 3 capsules, vóór de maaltijd, met een ruim glas water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDrink direct na inname een tweede glas water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDrink gedurende de dag voldoende vocht — vezels werken alleen goed in combinatie met voldoende water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je therapeut of arts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Hypoallergeen op basis van ingrediënten. Vrij van melk, soja, mais, gluten en dierlijke producten. Bij bekende allergieën, medicijngebruik, zwangerschap of borstvoeding eerst overleggen met je behandelaar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoel en droog bewaren — niet in de koelkast. Buiten bereik van jonge kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEerlijk over certificering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe grondstof psylliumvezel zelf is officieel biologisch gecertificeerd door de leverancier. Het verpakkings- en opslagbedrijf is echter niet zelf SKAL-gecertificeerd. Daardoor mag dit product zelf niet als \"biologisch\" worden aangeboden, ook al is de inhoud wezenlijk onveranderd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsyllium is wereldwijd een van de best-onderzochte vezelbronnen. Vitarium neemt deze capsules op vanwege hun zuiverheid (alleen psyllium, geen vulstoffen) en het praktische formaat voor wie liever capsules slikt dan poeder mengt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGoed te combineren met\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/acacia-vezels-original-fiber\"\u003eAcaciavezels OriginalFiber poeder\u003c\/a\u003e — voor wie de vezelinname breder wil opbouwen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/multifiber-200-gram-vezelmix\"\u003eMultiFiber vezelmix\u003c\/a\u003e — combinatie van zeven vezelbronnen in één formule\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEen probioticum naar keuze uit het Vitarium-assortiment\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitarium Select","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46788372103515,"sku":"9508869586990","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/products\/psylliumvezels-500-mg-biologisch-200-capsules-nowvitaminsnl-466667.jpg?v=1698251019"},{"product_id":"multifiber-200-gram-vezelmix","title":"MultiFiber 200 gram vezelmix - Natuurlijk.fit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEen breedspectrum vezelmix met zeven plantaardige vezelbronnen — 200 gram poeder.\u003c\/strong\u003e Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSamenstelling\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIngrediënt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBron\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGuarboonvezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCyamopsis tetragonoloba — oplosbaar, fermenteerbaar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAppelvezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMalus domestica — pectine + cellulose-mix\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePsylliumvezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlantago ovata — gel-vormend, mechanisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInulinevezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCichorei (Cichorium intybus) — sterk fermenteerbaar prebioticum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAcaciavezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcacia senegal — traag fermenteerbaar prebioticum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBaobabvezel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdansonia digitata — multi-component-vezel + polyfenolen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlucomannan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKonjac (Amorphophallus konjac) — hoog-zwellend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003eDe mix combineert vezel-typen met verschillende werkingsmechanismen: traag-fermenteerbaar (acacia), gel-vormend (psyllium), sterk-fermenteerbaar (inuline), hoog-zwellend (glucomannan). Door deze combinatie krijg je in één formule een breder vezel-profiel dan een mono-vezel-product.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat doet deze formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoedingsvezels dragen bij aan een normale spijsvertering.\u003c\/strong\u003e Dit product is 100% vezel-mix, dus ruim binnen de EFSA-drempel voor deze claim.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e⚠ Belangrijke veiligheidsinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlucomannan-zwellingsrisico\u003c\/strong\u003e: glucomannan kan in contact met water tot 50× eigen volume opzwellen. \u003cstrong\u003eAltijd met ruim voldoende water innemen\u003c\/strong\u003e — minimaal 250-300 ml per portie, en daarna nog een tweede glas water. Bij slik-of slokdarmproblemen niet zonder medisch advies gebruiken (risico op verstopping).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInuline-opgeblazen-gevoel\u003c\/strong\u003e: inuline (en in mindere mate andere fermenteerbare vezels) kan in de eerste 1-2 weken gas-vorming en opgeblazen-gevoel geven. Bouw daarom geleidelijk op\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsyllium-medicatie-timing\u003c\/strong\u003e: psyllium kan de opname van geneesmiddelen vertragen — minimaal 2 uur tussen vezel-inname en medicatie laten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNiet gebruiken bij obstructieve darmaandoeningen of slokdarm-vernauwing\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTijdens zwangerschap: bij voorkeur eerst overleggen met je verloskundige\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAanbevolen dosering niet overschrijden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStandaard: 1 afgestreken theelepel (~5 g) per dag, vermengd met ruim water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMeng van droog naar nat\u003c\/strong\u003e: poeder eerst in droog glas, langzaam water toevoegen onder doorroeren — voorkomt klontvorming\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDrink na inname een tweede glas water\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBouw geleidelijk op (start met 2-3 g\/dag in week 1)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBij voorkeur niet vlak voor het slapen gaan\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOf zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeschikt voor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetariërs en veganisten. Vrij van gluten, soja, lactose, dierlijke producten. De vezel-grondstoffen worden onder gecontroleerde teelt geleverd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBewaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDroog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitarium therapeutische redactie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMultiFiber is een breed-spectrum vezelmix die in één formule meerdere vezel-typen combineert. Het voordeel daarvan: één product dekt meerdere mechanismen tegelijk — fermenteerbare prebiotische werking via acacia en inuline, mechanische stoelgang-werking via psyllium, hoog-zwellend volume via glucomannan, polyfenolen via baobab. Het nadeel: voor wie specifiek darm-context heeft (IBS, gevoelige darm) kan de inuline-component opgeblazen-gevoel geven dat met een mono-acacia-formule niet gebeurt. Voor wie eerste keer vezel-suppletie probeert: start liever met een mono-formule (zoals [Acaciavezels](\/products\/acacia-vezels-original-fiber)) — als dat goed verdragen wordt, kun je later op een breedspectrum-mix overstappen. Voor wie al ervaring heeft en bredere prebiotische dekking wil: deze formule past goed.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. \u003cstrong\u003eBij vezel-supplementen altijd voldoende water innemen.\u003c\/strong\u003e Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natuurlijk.fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49400447566171,"sku":"8720892071620","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/1279\/0107\/files\/MultiFiber_sfeer_image.png?v=1769878832"}],"url":"https:\/\/vitarium.nl\/collections\/psyllium.oembed","provider":"Vitarium","version":"1.0","type":"link"}